Корпус марской пяхоты абвясціў, што адмяняе прысяданні ў рамках штогадовага тэсту фізічнай падрыхтоўкі і часткі больш шырокага агляду ацэнкі.
Служба абвясціла ў паведамленні ў чацвер, што прысяданні будуць замененыя дошкамі-варыянт у 2019 годзе як абавязковы тэст на трываласць жывата ў 2023 годзе.
У рамках сваёй праграмы тэставання на прыдатнасць марская пяхота будзе працаваць з ВМС, каб паэтапна адмовіцца ад прысяданняў. ВМС адмянілі вучэнні на выпрабавальны цыкл 2021 года.
Упершыню гэты від спорту быў уведзены ў рамках тэсту на фізічную падрыхтоўку ў 1997 годзе, але сам тэст можна адсачыць да пачатку 1900 -х гадоў.
Па словах прэс -сакратара Корпуса марской пяхоты, капітана Сэма Стывенсана, прафілактыка траўмаў - гэта галоўная сіла гэтых змяненняў.
"Даследаванні паказалі, што прысяданні з абмежаванымі ступнямі патрабуюць значнай актывацыі згінальнікаў сцягна",-растлумачыў Стывенсан у заяве.
Чакаецца, што корпус марской пяхоты выканае дошкі перадплеччаў-рух, пры якім цела застаецца ў становішчы, падобным на адцісканне, пры падтрымцы перадплеччамі, локцямі і пальцамі ног.
Акрамя таго, па дадзеных марской пяхоты, дошкі "маюць шмат пераваг у якасці практыкаванняў для жывата". Стывенсан сказаў, што практыкаванне "актывізуе амаль удвая больш цягліц, чым прысяданні, і аказалася самым надзейным паказчыкам сапраўднай вынослівасці, неабходнай для паўсядзённай дзейнасці".
Змены, абвешчаныя ў чацвер, таксама скарэктавалі мінімальную і максімальную працягласць практыкаванняў на дошцы. Самы доўгі час змяніўся з 4:20 на 3:45, а самы кароткі час змяніўся з 1:03 на 1:10. Гэта змяненне ўступіць у сілу ў 2022 годзе.
Час публікацыі: жнівень-06-2021