1. Ешце дастатковую колькасць бялку Для людзей, якія займаюцца спортам, усе яны ведаюць, што ім трэба дадаваць бялок, калі яны хочуць цягліц. Многія людзі думаюць пра тое, каб дапоўніць бялковы парашок, і падчас практыкаванняў бялок можа паскорыць з'яўленне нішчымнага мяса і спаліць тлушч. Чаму многія культурысты выбіраюць ...
Чытаць далей